Progresos De Este Año

1er Año

Antes que nada mil disculpas para todos las personas que leen este blog el cual ha abandonado un poco por diferentes motivos tanto laborales como personales pero ya estoy de vuelta para contarles un poco mas acerca de mi evolución.

Hoy he cumplido 14 meses desde mi intervención tiempo desde el cual he perdido un total de 53.5 Kg. aproximadamente, hoy por hoy hago una vida relativamente normal, mi alimentación es bastante normal aunque debo evitar los excesos de grasa, la carne debo comerla bien cocida (nada de termino medio, poco hecha etc.) las cantidades siguen siendo pocas pero me satisfacen bastante bien, en términos generales estoy bastante bien, en las 2 ultimas revisiones medicas me he conseguido primero con los niveles del hierro un poco bajos pero en los limites normales para evitar que me mandaran mas medicinas decidí con la aprobación de la nutricionista agregar algunos alimentos ricos en hierro a mi dieta y en algunos casos elevar la frecuencia en que los ingería y así al llegar a la próxima revisión el medico vio que el hierro volvía a estar normal, ahora le toco el turno a las transaminasas, están un poco altas en los limites normales según cuenta el medico son trastornos normales debido a todos los cambios que se están produciendo en mi organismo así que nuevamente he modificado la dieta pero nada complicado ni de que alarmarse.
Por otra parte he agregado a mi rutina unos paseos semanales en bicicleta para ver si puedo ayudar mas a perder volumen y reafirmar las piernas ya que es la zona donde he perdido menos y a pesar de eso la piel esta comenzando a colgar por todos lados y no esta en mis planes volver a entrar a una sala de operaciones de no ser estrictamente necesario, así que me ayudare con ejercicios cremas y lo que haga falta para eso.

Saludos para tod@s y gracias por leer mi experiencia y espero que le sea utilidad para tod@s

Gracias

8 Meses + 11 Dias

El Día de hoy cumplo 8 meses + 11 días desde la intervención, hasta el momento he perdido un total de 39 Kg. Y entre 5 y 6 tallas de pantalón, el régimen alimenticio lo llevo bastante bien ya puedo comer cualquier tipo de alimentos de manera razonable en cantidades moderadas y sin abusar de las grasas ni del azúcar aunque debo confesar que de vez en cuando cometo algunos pecadillos como por ejemplo: un postre, refresco etc. De momento todo marcha bastante bien continuo nadando 3 veces por semana, sigo con mis vitaminas diariamente y el complejo B12 mensual, a finales de Enero me realice los análisis de sangre y hoy he ido a la revisión con mi cirujano donde me ha confirmado que todo esta bien y los análisis de sangre están en los valores normales a excepción del hierro que esta en los limites que debo tener un poco de cuidado con la calidad de los alimento s y que si para la próxima revisión en junio sigue bajando los índices me medicara con algo pero voy a poner mas atención en los alimentos y añadir un poco mas de hierro a mi dieta para evitar tener que medicarme . El 25/02 (mi cumpleaños) tengo consulta con la nutricionista que según he escuchado puede que sea mi ultima consulta con ella pues suelen dar el alta luego de los 6 meses de operado pero esperemos a ver que me dice.

Ya les contare mas!!!.

Hasta La Próxima

6 meses + 19 dias

Luego de una temporada en la que he descuidado un poco el blog por diversos motivos vuelvo a escribirles, espero que hayan pasado una feliz navidad y que este 2009 que se avecina venga cargado de mucha dicha y prosperidad para todos. en estos días pasados los cambios en la bascula han sido muy pocos al rededor de 4 kilos en 2 meses y medio, pero en volumen si he notado mas diferencia, en talla europea desde la talla 66 pase a ser 62 en los primeros 4 meses y en estos últimos 2 meses llegue a la talla 58 prácticamente sin darme cuenta al parecer el hecho de estar haciendo deporte ha aumentado un poco mi masa muscular y por eso no se refleja en la bascula la disminución de la grasa, la caída del cabello ha cesado he estado mas pendiente en el tema de la nutrición y también lo mantengo bastante corto así se debilita menos la raíz según tengo entendido, me he saltado la dieta un par de veces por aquello de la navidad etc. Pero sin abusar en el sentido de las cantidades, los gases han disminuido pero siempre hay cierta molesta a la hora de comer creo que ya estoy aprendiendo a comer a mejor ritmo, a finales de enero tengo que hacerme los exámenes de sangre y en el mes de febrero tengo revisión con el cirujano y luego con la nutricionista espero que me sigan diciendo que todo va bien.

Un saludo desde Madrid y espero que todos reciban un feliz 2009

4 Meses + 4 Dias

Este mes ha sido un poco complicado para reincorporarme a las actividades, es el regreso de las vacaciones aun estoy en temporada fuerte de trabajo y de verdad que me ha costado un poco retomar el ritmo como yo quisiera pero “ahí vamos poco a poco” este ultimo mes a pesar de no hacer las actividades deportivas correctamente he perdido 5,200 Kg. He faltado un par de veces a natación y los ejercicios cardiovasculares solo he ido 2 o 3 veces pero he seguido mi régimen alimenticio y las pautas de mi nutricionista. El tema de los gases ha mejorado aunque he tenido 2 ocasiones en las cuales he tenido que parar de comer por las molestias que me ocasionan pero cada vez son menos frecuentes y me he dado cuenta que sin querer he vuelto a comer de forma rápida y eso tengo que controlarlo para evitar pasar por estas molestias, con la suerte de que esto me pasa solo en casa, las ve4ces que me he tenido que comer fuera nunca he tenido este problema.

El día 18 de Octubre es la revisión con El Cirujano y el día 22 con La Nutricionista

3 Meses Despues... 23 kg menos

Estando en plena semanita de vacaciones he cumplido 3 meses de operado, este ultimo mes he estado un poco ajetreado en mi trabajo he tenido que viajar mucho fuera mas la semana de vacaciones, eso me ha llevado a cometer faltas tanto en el menú como en mi rutina de ejercicios pero ya esta todo solucionado a partir de esta semana he comenzado con mi rutina de nadar y caminar etc. Por otro lado he comenzado a perder cabello muy pocas cantidades pero lo noto muy seguido a lo largo del día, espero que al igual que en los demás casos que he sabido sea de manera transitoria.

2 meses + 4 Dias

Hoy he estado con la Nutricionista es mi 3era consulta desde la operación y ha hecho un leve incremento en las cantidades de comida y también me ha agregado a la dieta cereales bajos en calorías, ensaladas variadas y me ha dicho que puedo comer cualquier tipo de carne y pescado. Cosa que agradezco porque ya el pescado blanco me aburría. Hasta el momento he perdido 19kg y espero que pasado estos días de agosto vuelva a mi rutina normal de trabajo y ejercicios para acelerar mas este proceso.

2do Mes

Ayer cumplí 2 meses de mi operación y hoy es que he tenido tiempo para colgar unas fotos, hasta el momento he perdido 17Kg. Todo va muy bien, continuo con mi dieta de 800 calorías, mis vitaminas, y todas las indicaciones del medico y la nutricionista he bajado el ritmo del ejercicio físico a causa del trabajo y el calor del verano se me ha hecho difícil espero este mes volver a retomarles y que todo siga marchando de la misma manera.

1er Revision 39 dias despues

Hoy he cumplido 39 días desde mi operación y he estado en la consulta con mi medico el Dr. De La Cruz Vigo. ha dicho que mi evolución es bastante satisfactoria, me solicito una analítica para finales de Octubre y que volviese la primera semana de Noviembre

En líneas generales mi balance es mas que positivo, he perdido hasta el momento 14Kg. en lo que respecta a volumen lamentablemente no me medí antes de operarme y no sabría decirles con exactitud pero he perdido al menos 2 tallas de pantalón, me he vuelto a poner ropa que pensé que nunca lo haría, los trajes que uso para trabajar cada vez me están mas grandes estoy en mi ritmo normal de actividades exceptuando la natación la cual he practicado muy poco en estos días pero ya a partir del lunes tengo que ponerme serio con respecto al asunto pues es una forma de ayudarme a perder peso a mantener el organismo activo y además me relaja muchísimo.

Aca estoy en la consulta con mi Dr.

Para todas aquellas personas interesadas en el Bypass Gastrico quisiera dejarles este link el cual pertenece a la web de mi Dr. Se titula las 21 preguntas sobre la cirugía de la obesidad espero les sea útil.

http://www.obesidaddelacruz.com/2007/las21preguntas.html

Un Mes Despues

Hola A Tod@s

Hoy cumplo un mes de estar operado con mucha alegría por todo lo que me ha pasado y muchas expectativas de lo que esta por pasar, ayer comencé a nadar nuevamente a pesar de sentirme bien no quise abusar el primer día lo hice durante 30 minutos creo que unos 350 – 400 mts a un ritmo alternando estilos y haciendo un poco de ejercicios de piernas etc. fue de verdad estupendo a pesar de que no rendí ni la mitad de lo que hacia antes de operado pero no me preocupa “todo se andará”. Esta mañana estuve en la consulta con mi nutricionista nuevamente y me han incorporado un poco más de comida a mi dieta para estas 2 semanas, algunas frutas cocidas o asadas y alguna que otra natural, Jamón de York, Lacon, Conejo etc. Y me ha dado otra dieta para comenzar a partir del día 21 de Agosto con más o menos 800 Kcal. Diarias, un poco mas sólida y un poco mas de cantidad también.

Con respecto a la peso estoy en 137 Kg. he perdido 3 Kg. en los últimos 15 días para un total de 13 kg menos en este mes.

Dia 22

Hoy cumplo 22 días desde la operación mi peso es de 140 kgs he perdido hasta el momento 10 kgs y sigo bajando, ya he cambiado el complejo vitamínico en gotas por las tabletas masticables es mucho mas fácil de tomar y muchísimo mas agradable, la dieta sigue siendo blanda ya he probado el pescado blanco y todo va de maravilla mañana volveré a insistir con la ternera a ver que tal me va.

Dias 18, 19, 20 ...

El Día 18 desde la operación tuve la primera consulta con la nutricionista la cual me midio peso y pude descontar otro Kilogramo 141Kgs. Y me dio un nuevo régimen alimenticio el cual consta de leche desnatada con café o sola en el desayuno Zumo natural a media mañana, puré de verduras varias y 30 gramos de carne magra en la comida, un Yogurt desnatado en la merienda y para cenar caldo desgrasado y 30 gramos de queso fresco o medio huevo rallado, entre medias puedo ingerir todos los líquidos que me apetezcan pero dejando un margen de 25 minutos antes y después de comer, se que no suena nada apetitoso pero para alguien que tiene casi 20 días tomando caldos e infusiones es “La Gloria”. He decidido luego de consultarlo con la nutricionista cambiar de complemento Vitamínico ya que el que estoy tomando es en gotas y aparte de que poco agradable y prolongado el sabor que deja en la boca es realmente aburrido tener que estar contando 35 eternas gotas.

Los Días 19 y 20 transcurren con bastante normalidad he comenzado con la nueva dieta sin mayores inconvenientes salvo que la carne de ternera o res se me hace muy pesada no la voy a descartar simplemente la consumiré con menos frecuencia hasta que mi organismo se estabilice de momento seguiré con el pavo y el pescado blanco.


En 3 días cumpliré 3 semanas de operado y tocara pesarme nuevamente para seguir con mi registro personal ya les contare novedades

16 Dias Despues

Hoy después de 16 días me han retirado las grapas que suturaban la herida, fue bastante rápido pero un poco incomodo en algunas zonas donde me dolió un poco no se exactamente a que se debería pero tampoco fue mucho, aun me queda un orificio pequeño al final de la cicatriz donde estaba el drenaje subcutáneo que aun no se cierra del todo pero va mejorando con los días, hasta la fecha he perdido 8 Kg. Ya estoy en 142 Kg. “y esto apenas comienza”. Mañana tengo consulta con el nutricionista en la cual espero que me cambien la dieta liquida por una blanda al menos, debo confesar que en estos últimos días he cometido un par de pecados leves, he comido un trocito mínimo de queso muy bien masticado (en mi vida habré masticado algo tanto) y un par de verduritas de mi sopa que se me colaron en la taza, también las he masticado y comido sin ninguna reacción desfavorable (espero que sea eso una buena señal) se que no es buena idea saltar las recomendaciones del medico pero no pude evitarlo y en cierto modo siento que lo hice bien puesto que los mastique infinidad de veces hasta consistencia pastosa como he escuchado que se debe hacer y fueron bocados muy pequeños y no sentí absolutamente nada al ingerirlos todo con calma.

Dias en Casa

Hoy se cumplen 10 días desde la operación y 4 de estar en casa, la situación se mantiene bastante estable, continuo en dieta liquida Infusiones, Caldos ligeros, Zumos, Leche con o sin Café y Yogures 0%. La cicatriz esta bastante seca ya casi no me molesta, el orificio por donde estaba el drenaje se ha cerrado casi por completo aun tengo un poco de sensación ahí pero creo que es mas psicológico (aun me sorprende al pensar que eran casi 60 cm. de manguera). he sido muy constante con los medicamentos ya tengo hecha una rutina ya en un mes se reducirá la ingesta de tantas cosas puesto que el Protector Estomacal y la Heparina es solo por un mes ya solo me quedara ingerir las vitaminas que aunque son de por vida se me hacen mas agradables que estos otros medicamentos, cada dia trato de caminar un poco mas de hecho ayer batí mi record desde que salí del hospital no había caminado tanta distancia y a buen paso ya comienza el buen tiempo y de verdad que es agradable salir de casa con esta temperatura, noto que la perdida de volumen va bastante acelerada lo percibo en la ropa sobretodo en las camisas, no me he vuelto a pesar aunque he estado muy tentado a subirme a la bascula cada vez que paso por la farmacia pero no quiero obsesionarme ni esclavizarme a ello he decidido que en esta primera fase solo lo haré los días lunes y luego del 3 mes iré bajando la frecuencia hasta llegar a 1 vez por mes.

El Alta

Lunes 16 junio; 7mo Dia

Visa del medico quien me confirma el alta, luego de los tramites administrativos.

Me retiran el drenaje, fue un poco molesto, algo doloroso ya que eran casi 60 cm de manguera los que tenia, tambien me quitan la via.

Me visita un nutricionista, la cual me recomienda seguir en dieta líquida una semana mas, y añade al menu cafe con leche desnatada para desayuno y merienda; y yogures para almuerzo y cena.

A las 15h me dan el informe con las indicaciones medicas y una lista de medicamentos (anticuagulante por un mes; protector estomacal por un mes; complejo vitaminico de por vida; vitamina B12 de por vida). Y me marcho a casa.

En el trayecto sentia como se movia todo por dentro, con cada curva, frenada, bache... todo se siente.

He llegado a casa, contento por estar en ella, luego de un rato camine hasta la farmacia para comprar los medicamentos y me pese 145 kg, es decir en esta semana he bajado 5 kg.

La cena, a pesar de ser el mismo menu del hospital (caldo bajo en sal y grasas; zumo y te), me parecio muy rica ya que la hizo mi esposa con mucho cariño (dice ella).

Me he sentido muy comodo.

Post-operatorio 4, 5 y 6

Viernes 13 de junio: Cuarto Día. Hoy he vuelto a evacuar por la mañana y luego del aseo diario he comenzado a tomar una manzanilla no muy caliente para mi gusto pero me supo muy rica. El primer sorbo me produjo una sensación extraña no se exactamente que y luego un par de gases, de ahí la continúe tomando sorbo a sorbo un poco más de media taza. Casi 15 minutos he tardado en tomarla pero es un comienzo. Al ver mi tolerancia a los líquidos me han retirado ya ambos sueros. En la tarde he tomado una taza de caldo, esta vez sí tenía una temperatura agradable. He caminado un poco y de nuevo he ido al baño. A media tarde la merienda fue otra manzanilla (esto va a ser un ir y venir de manzanillas y zumos por lo visto). Me han recomendado caminar un poco más, aún no me peso pero noto la pérdida de volumen en la cara y un poco menos de abdomen.

Sábado 14 de junio: Quinto Día. Hoy he dormido 8 horas de un tirón, por primera vez no me desperté para nada, hasta que llegó la enfermera a tomar la tensión, la temperatura etc. Luego del desayuno me he dado una ducha como dios manda (por fin ya no más aseos al seco con esponjas). Ya camino con más facilidad y recorro más distancia dentro del hospital, por lo que me han quitado las medias de la circulación. El menú sigue siendo el mismo con la salvedad de que he probado el zumo de manzana y no me hizo bien, lo descartaré de momento.

Domingo 15 de junio: Sexto Día. He dormido bien y el día ha transcurrido sin novedades. El medico revisa el drenaje y lo ve bastante bien y comenta que mañana podría irme a casa.

Post-operatorio 1, 2 y 3

Martes 10 de junio: Día después de la operación. Aun no ingiero nada, ni agua. Estoy muy cansado por no haber dormido bien. Me realizan la primera cura de la herida y me retiran el drenaje subcutáneo y la sonda. Continúan los gases y el hipo. Vuelvo a sentarme y en la tarde camino un poco. La noche transcurre como la anterior, con el ataque de hipo y orinando toda con mucha frecuencia.

Miércoles 11 de junio: Segundo Día. Comienzo a sentir los movimientos de los intestinos, y a su vez empiezo a expulsar flatulencias. Camino un poco mas y me mantengo mas tiempo sentado. Ya puedo dormir seguido porque no tengo hipo.

Jueves 12 de junio: Tercer Día. A las 4am tuve sensación de hambre porque el suero estaba lento. Temprano me llevan para hacer la prueba del Transito Digestivo, que consiste en ingerir poco a poco un contraste liquido que muestra a la maquina de rayos "X", el recorrido dejando ver cualquier fuga posible. El resultado da todo ok. Al volver a la habitación evacúo por primera vez, por reacción al liquido de la prueba. Por la tarde me dejan chupar hielo y beber agua sorbo a sorbo. Duermo toda la noche.

La Operación

Al ingresar al Hospital el día 08 de junio en la tarde y mientras me instalo en la habitación, me inyectan la primera dosis de "heparina" y me colocaron unas medias especiales para la circulación.

Me había preparado para el ingreso haciendo una dieta liquida y pensaba que no comería mas a partir de mi ingreso, pero no!. Esa noche me dieron de cenar (igualmente dieta liquida) y a partir de las 12am ya no pude ingerir nada mas.

La operación la programaron para primera hora de la mañana del lunes 09 de junio. Me llevan al quirófano a las 8:15 am, después de toda la preparación comenzo la operacion a las 9am. No sentí nada de la operación en ningún momento.

A las 11:40 termino la operación y me llevaron a la sala de recuperación.

A las 15:45 me llevan a mi habitación y a las 17:15 aproximadamente me sientan por primera vez, solo por un rato, aprox 1 hora. Después de vuelta a la cama.

Desde que bajo a la habitación me siento lleno de gases y con un ataque de hipo recurrente, que hace que me duela la cicatriz y no me deje dormir seguido toda la noche. Me dieron unas pastillas, para que se calmaran, que debía mantener debajo de la lengua hasta que disolvieran. Además de los calmantes intravenosos. Eso ayudo, aunque no del todo. Esa noche solo logre dormir por lapsos de 2 hora aproximadamente.

Esta fue la tecnica empleada por mi cirujano

Primer Día

Hoy después de tan larga espera ha llegado el día de mi ingreso al Hospital 12 de Octubre de Madrid en el cual me realizaran mi esperado Bypass. Mi estatura es 1.78 y al día de hoy peso 150kgs. Tengo una extraña sensacion, una mezcla entre ansias, alegría y expectación. creo que después de un año en lista de espera puede mas la emoción de sentirme tan cerca de dar el paso que los nervios propios de estar en una sala de operación, espero que todo salga según lo previsto.

Espero que todas la experiencias y aportaciones que se incluyan en este blog le sean útiles a todos las personas que estén pensando o a la espera de este procedimiento quirúrjico.

Gracias